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Mittwoch, 1. Februar 2012, 14:44

Verpflegung

Wie macht Ihr das denn mit der Verpflegung auf euren Touren?
Macht ihr ein Picknick und nehmt dann alles nötige dafür mit oder macht Ihr eher im Biergarten oder einem Restaurant halt?


Wäre ja eine schöne Sache, wenn man sich was zu Essen liefern lassen könnte! ^^
Ich nehme mir meisten etwas mit für längere Strecken.

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Montag, 26. März 2012, 08:27

Notverpflegung am Rad: Erdnüsse gesalzen (machen satt und Salz tut gut), evtl. einen Riegel. Dringend am Rad: Wasser ohne Kohlensäure. Wenn es alle ist auffüllen: z.B. Friedhof, an Haustür klingeln und um Wasser bitten.

Alles andere unterwegs: Kaffeetrinken mit Kuchen, Brotzeit.... auf was so Lust ist.

Aber alle 2 Stunden spätestens eine Kleinigkeit essen und trinken, sonst kommt der Hungerast und der ist brutal.

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Donnerstag, 28. Juni 2012, 11:58

Wir nehmen meist ein wenig Süßes für den Notfall (für den ultimativen Energieschub...) und dann vor allem noch viel Obst mit. Und natürlich ausreichend Getränke, sodass wir - falls es mal nicht in nächster Nähe etwas zum Einkehren gibt - auf jeden Fall nicht durstig werden. Gerade das Trinken sollte ja nicht vernachlässigt werden, sonst werden längere Touren schnell zur Tortur. Aber grundsätzlich halten wir es auch so, möglichst alle 2-3 Stunden eine kurze Rast einzulegen, die auch gerne mal an einem Eisstand oder einem Café stattfinden darf :-)

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