Kapitel 2.2: Allgemeine Tourenplanung

Symbol eines Reiserad

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Natürlich ist es für die Planung einer Radreise wichtig zu wissen, wie viel Zeit für eine bestimmte Entfernung benötigt wird. Ich rechne für eine Woche Radurlaub (mit Zelt) 400km bis 500km. Für geführte Touren oder Pensionstouren können es auch schon mal 700km sein. Hier schon mal vorab: bitte keinen Schrecken über die hohen Kilometer-Zahlen bekommen. In den ersten Tagen fährt man etwas weniger. Wenn sich dann aber die Muskulatur aufgebaut hat, hängt die weitere Fahrt nur noch von etwaigen Schmerzen am Gesäß ab!

Zur Tourenplanung gehört als erstes die Errechnung der voraussichtlichen Tages-Kilometer-Leistung. Dazu muss man wissen wie viel Stunden man am Tag fährt.

Beispiel eines Tagesplanes:

08:00 - 10:30Morgentoilette, Zelt aufräumen, Material und Zelt einpacken, Frühstücken
10:30 - 13:00Fahrt Teil 1 (2 1/2 Stunden)
13:00 - 14:00Mittagspause
14:00 - 17:00Fahrt Teil 2 (3 Stunden)
17:00 - 18:00Zelt aufbauen, Gepäck einräumen, frisch machen
18:00 - 23:00Ortsbesichtigung, Abendessen, Abendtoilette
23:00 - 08:00schlafen

Bei diesem Tagesplan bleiben 5,5 Stunden reine Fahrzeit.

Die folgenden Berechnungen geben einen Überblick über Tages- und Wochenleistung sowie die Anzahl der Fahrtage:

Strecke pro Tag: ca. 4-6 h * 13-17 km/h = 50 - 100 km

Der Unterschied zwischen 50km und 100km ist natürlich gravierend. Es gibt Radler die sogar über 150km als Tagesleistung ansetzen. Die Fahrdistanz ist von vielen Randbedingungen abhängig, die zum Teil förderlich wie auch hinderlich sein können.

negative Faktoren:positive Faktoren:
Temperaturen unter 10 Grad und über 30 Grad CelsiusTemperaturen zwischen 18 und 25 Grad Celsius
Regen, Schnee
BergauffahrtBergabfahrt
GegenwindRückenwind
altes bzw. schlecht gepflegte Fahrrad (Plattfüße, hohe mechanische Reibung)neues bzw. gut gepflegtes Fahrrad
viel Gepäck bzw. Anhänger am FahrradTandem ohne Fahrradanhänger
Knie- und Gesäßschmerzen
Unebene Wege, die eine starke Konzentration auf den Fahrweg benötigen (Gelände, Teerlöcher, Teerverwürfe aber auch schlechte Straßenführung)

Fahrtage pro Woche: 7 Tage - 2 Ruhetag = 5 Tage

Wie man sieht, sind pro Woche nur 5 Tage kalkuliert worden.

Dies liegt daran, dass man pro 7 Urlaubstage mindestens 2 Ruhetag nehmen sollte.

Der Ruhetag bringt für das Gesäß eine Entspannung und die Muskulatur kann sich ein wenig erholen. Weiterhin kann man an diesem Tag wunderbar die Wäsche waschen und sich die Gegend anschauen.

Strecke pro Woche: 250 - 500 km

Das Resümee dieser Berechnung ist, das man selbst mit einer Fahrzeit von 4 Stunden und einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 13km/h in 3 Wochen fast 1000km radeln kann!

Dies schaffen selbst ungeübte und untrainierte Radfahrer, da sich während der Tour entsprechende Muskulatur schnell aufbaut.

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